토마토 효능 1. 항암작용 미역의 알긴산 성분이 강력한 암발암 활성 작용을 갖고 있어 생으로 먹거나 말려 가루로 마시면 매우 뛰어난다찬효과가있습니다 2. 변비예방에 좋은 섬유질함유 다시마의 끈적끈적한 점액질성분(뮤신)과 풍부하게 함유된 식물성 섬유는 장운동 을 활발 하게하고 소화를 도와 배변활동 촉진 및 장의 정장 효과 가 뛰어납니다 3.다이어트 미역 100g당 열량4kcal, 수분 8% 함량으로 저지방의 다이어트 식품입니다 4 불포화 지방산인 리놀레산이 다량 함류되어 혈중 콜레스테롤 수치도 떨어뜨려 줍니다 5 칼슘함량 또한 높아 성장기 어린이에게 필수적인 무기질의 보급원 입니다 6 식이섬유 함유량 김보다 무려 40배나 많다고 합니다 따라서 위궤양등 위장 질환 개선에도 탁월합니다 7 혈액속의 혈전 생성 예방,중성 지방 감소시켜 성인병 막는다 미역국 안먹으면 바보라는 말 들어 보셨죠? 우리나라 사람들 성질 급해서 음식 빨리빨리 드시는데 이럴수록 심장병 발병률은 더높아지니 꼭 챙겨 드세요! 요즘 술 많이 드셨다면 간 건강챙기세요 숙취해소 최고구요 10년 넘도록 팔팔 끓여드셔도 그 맛의 변함 없답니다~ 옛날 임금님 수라상에서 바로 올려졌던 싱싱한 생미역 으로 만든 자연산 돌각미역이랍니다 영양만점 쇠고기와 궁합맞아요 골다공증엔 파래무침만큼 영양가있는 채소중의 하나지요^^ 다시마튀각도 만들어먹었어요 꼬돌꼬똘 말린다시마+_+ 바삭바삭 해져서 맛있더라구요 <미역과 우뭇가시리떡> [재료] 불린쌀3컵 (불린콩1/2공기분량), 물8-10cup정도 고구마150그람 정도 표고버섯20개 황태머리한쪽 멸치30마리 미나리5줄기 참기름or식용유약간씩 ★만드는 방법★ 쌀 불리시고 물기 빼서 방앗간 가시듯이 곱게 빻아주심 되요!! 일반 떡집이나 제과점 에서 맞추실수만
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